Beneficiile de sanatate ale cafelei vin din continutul de antioxidanti pe care aceasta le contine. Studii recente au aratat ca majoritatea americanilor obtin mai multi antioxidanti din cafea decat din orice alta sursa. Dar putem obtinem mai mult din fructe si legume bogate in nutrienti.Aceasi discutie exista si despre alcool in special vin si continul …
Colesterolul reprezinta proteine care transporta grasime prin corp. HDL (high density lipo-protein).Cauza de baza a bolilor de inima este inflamatia si aceasta poate fi produsa de o infectie sau alte substante inflamatoare: oxidarea interiorului vaselor de sange din cauza unui nivel prea ridicat de zahar in sange, o cantitate mare de trigliceride – cauzate de consum …
Ingrijirea conventionala a vederii nu este conceputa pentru a trata (sau sa vindece) problemele de vedere, ci pur si simplu sa mascheze simptomele. Totusi, aceste simptome nu sunt intamplatoare – sunt semnale urgente ca ceva in corp/minte este dezechilibrat si necesita atentie. Prin ascunderea acestor mesaje sub pres, ingrijirea conventionala a vederii poate crea de …
La ce ora e bine sa dormi Fiecare ora de somn inainte de miezul noptii valoreaza cat doua ore dupa, spune o vorba populara. Somnul este format din cicluri de 90 de minute de somn de 2 tipuri.REM (rapid eye movement – miscari rapide ale ochilor) insotit de vise – care este un somn mai …
Am descoperit si o piatra de 1cm in rinichiul drept dupa o radiografie de coloana – ma cam durea spatele. Durerea nu era de la piatra care statea foarte bine nemiscata in rinichi. Din fericire pentru mine doamna care mi-a facut ecografia mi-a recomandat sa incerc un ceai de cozi de cirese impreuna cu 2 …
Doua doze de vaccin MMR (MMR = measles, mumps, and rubella – Vaccinul protejeaza impotriva a trei boli: rujeola, oreion si rubeola) au o eficacitate de aproximativ 97% in prevenirea rujeolei; o doza are o eficacitate de aproximativ 93%. (Sursa: Vaccinare | CDC – https://www.cdc.gov/measles/vaccination.html ) Multi oameni isi imagineaza ca au o protectie ridicata de 93% …
Ce este yoga ? Cuvantul inseamna a uni si este un sistem complex de practici ce are ca si scop final autocontrolul mintii – eliminare a emotiilor negative si obtinerea unei stari interioare de fericire constanta, independenta de factori externi.In cadrul acestui sistem primii pasi sunt in echilibrarea corpului – organe, muschi, nervi etc, fiindca …
Cuvantul diabet vine din latina si inseamna – a trece prin – si se refera la apa. Bolnavii beau apa si apoi o elimina repede fara sa fie absorbita in corp, si desi beau apa tot le este sete.Al doilea termen mellitus inseamna – dulce ca mierea – si se refera la gustul dulce al …
Ce sunt plantele adaptogene ? Sunt o clasa speciala din categoria plantelor medicinale ce echilibreaza, vindeca si protejeaza corpul. Nu au o actiune specifica dar ajuta la echilibrarea generala a corpului. Alte plante cunoscute care au proprietati adaptogene sunt si usturoiul, gonkgo biloba si ginsengul – ce contin substante ce odata ingerate se pot adapta …
Multi dintre noi nu realizam ca unele dintre tratamentele cele mai des utilizate si recomandate, din care cel putin unul probabil ca il aveti in dulapul cu medicamente, sunt lipsite de dovezi sau studii clinice care sa confirme eficienta acestora.In cele mai multe cazuri, si in special la copii, efectele secundare produse de acestea sunt …