Dintii ca si restu partilor corpului au capacitatea de a se vindeca. Nu exista nici un motiv pentru care acestia ar trebui sa se degradeze in timp sau odata cu inaintarea in varsta in afara de o dieta deficitara.Dintii au capacitatea de a se reface in mod natural la fel ca si restul partilor din …
Desi datele medicale arata care ar fi dieta ideala pentru a evita bolile cronice din ziua de asta, sub influenta financiara a companiilor care vand aceste produse, rezultatele din studii nu devin recomandari.Traim intr-o societate capitalista unde banii dicteaza prin interese comerciale puternice si nu stiinta.Motivul invocat pentru care aceste date nu fac parte din …
Cauza cresterii glicemiei in sange este consumul in exces de grasimi, care se depune in muschi, si blocheaza receptorii de insulina. Astfel glucoza ramane in sange si provoaca daune peste tot in corp.Consumul de carbohidrati nu este o problema decat atunci cand este introdusa grasimea in alimentatie. Poate fi de origine animala sau vegetala.In trecut …
Putina istorie despre paine si ce nutrienti contine Multa lume se lupta cu glutenul. Unii au boala celiaca 1-2% din populatie care au intradevar alergie la gluten, iar restu au o intoleranta la gluten. Avand in vedere ca painea a fost mancarea de baza a omenirii pentru o lunga perioada de timp, acesta pare a …
Mesele pe zi Focul digestiv, ca si soarele, se afla in punctul cel mai puternic in acest moment al zilei si va fi mai potrivit pentru a digera o masa copioasa. Alimente bogate in proteine si grasimi mai greu de digeret ar trebui consumate numai in acest moment, deoarece cina ar trebui sa contina alimente …
Bolile cauzate de excese alimentare : diabet, hipertensiune, boli autoimune – erau boli rare, doar regii si reginele le aveau pentru ca erau singurii care isi permiteau excesul alimentar, care duce la aceste probleme. Majoritatea produselor alimentare procesate contim substante ce stimuleaza secretia de domanina, care este mecanismul generator de placere in creier. Aceste substante …
Mit: Laptele creeaza oase puternice. Legatura dintre consumul de lapte si sanatatea oaselor este unul dintre cele mai raspandite mituri despre lapte.Un studiu pe scara larga efectuat de Harvard a urmat 72.000 de femei timp de doua decenii nu a gasit nici o dovada ca consumul de lapte poate preveni fracturile osoase sau osteoporoza.http://www.pcrm.org/health/diets/vegdiets/health-concerns-about-dairy-products In …
Oricine a consumat alcool, nu se va indoi ca acesta este o toxina, chiar daca nu ii este cunoscut ce face acesta mai exact in corpul sau. Asta pentru ca poti simti efectele imediate sau „acute” ale expunerii la alcool intr-o singura noapte dupa numai cateva pahare. Efecte negative ale consumului de alcool: – pulsul …
Consumand carbohidrati procesati fara fibre : paine alba, paste din faina alba, cereale decorticate, zahar si prajituri, inghetata etc. acestia trec prin stomac si ajung in intestinul subtire unde in lipsa fibrelor sunt absorbite in sange in cantitati mari. Prezenta fibrelor impiedica trecerea glucozei in sange imediat, pentru ca necesita timp sa fie descompusa, si …
Sucurile stoarse de legume aduc un aport de vitamine si minerale. Daca le-am consuma cu tot cu fibre nu am putea sa mancam o cantitate asa mare.In cazul fructelor aceste pot fi in cel mai bun caz date in blender unde le raman si fibrele. Acestea sunt necesare pentru a incetini absorbtia zaharului in sange, …