Vitamina D Este sintetizata de organism cand stam in soare, prin actiunea razelor ultraviolete B (UV-B) care reactioneaza cu o forma de colesterol in pielea noastra pentru a crea vitamina D. Deoarece multi oameni din intreaga lume isi petrec mai mult timp in interior decat in aer liber, atingerea unor niveluri adecvate de vitamina D in …
Dintii ca si restul partilor corpului au capacitatea de a se vindeca. Nu exista nici un motiv pentru care acestia ar trebui sa se degradeze in timp sau odata cu inaintarea in varsta in afara de o dieta deficitara.Cariile pot fi un proces dureros ce creaza frica si tindem sa cautam o solutie rapida si …
Apa minerala/plata sau apa filtrata de la robinet ? Apa de la robinet este apa captata din rauri – apa in care se deverseaza multiple deseuri, ingrasaminte, pesticide agricole etc – care este apoi decantata si tratata chimic. Nu prezinta virusi sau bacterii dar contine diversi contaminanti, metale grele etc. plus clor si alti derivati …
Ce este inflamatia ? Cuvantul vine din latina inflammation si inseamna a da foc. Este raspunsul normal al corpului la patogeni sau traume fizice. Cand are loc o leziune sau patageni patrund in corp, celulele albe secreta radicali liberi, care ajuta la distrugerea patogenilor si a tesuturile distruse pentru inlocuirea acestora. Acesti radicali liberi sunt molecule …
Probioticele sunt bacterii benefice care traiesc in colon si se hranesc cu pre-biotice (fibre vegetale – fructe si legume crude) si produc din ele vitamine si alte substante benefice.Surse: muraturi in saramura (castraveti, varza, conopida, morcovi, gogonele etc).Soia in asia este consumata fermentata ca si condiment – contine k2 dar nu are un gust placut. …
Portocalele sunt tratate dupa ce sunt culese cu Imazalil este un funcigid (intra in categoria pesticide) – ce elimina ciupercile prin intoxicarea acestora. Acesta este permis in Uniunea Europeana si astfel si in Romania.Nu doar ca substanţa respectiva patrunde prin coaja dar ramane pe mana consumatorului care nu le spala. De regula le decojeşte şi …
Cancerul nu este o boala, ci o incercare de vindecare – apare in cazul unui surplus de toxine – cauzele pot fi de obicei alimentare, dar pot fi si psihice, daca corpul sta mult timp intr-o stare de stres, sistemele de vindecare si detoxifiere nu functioneaza, sau chiar paraziti care consuma nutrientii si elimina toxine. …
Pesti mari din oceane au un continut ridicat de mercur – in special ton-ul, dar chiar si somonul.Mancati sardine – sunt pesti mici, au cea mai mica cantitate de mercur. Daca nu va plac sardinele normale cu piele si solzi, se gasesc si sardine la conserva fara piele.Daca mancati somon, folositi somon de captura, salbatic. …
Uleiurile vegetale din seminte Uleiurile vegetale contin o concentratie foarte mare de acizi grasi Omega 6 acestia fiind grasimi polinesaturati.Acesti acizi grasi polinesaturat se oxideaza cu usurinta si produc inflamatie in corp cand sunt in excess.Studii din 2002 [1] au aratat ca dieta actuala contine un raport de 15-16/1 intre omega 6 vs omega 3 …
Dermatita sebooreica, cunoscuta si sub numele de seboree, este o tulburare a pielii pe termen lung. Simptomele includ pielea rosie, solzoasa, grasa, mancarime si inflamata. Zonele pielii bogate in glande producatoare de ulei sunt adesea afectate, inclusiv scalpul, fata si pieptul. Un tip comun de dermatita seboreica a scalpului este si matreata. Tinde sa dureze …
Majoritatea cosmeticelor pe care le gasiti in magazine sunt produse cu substante chimice si contin in mici proportii si mai mult pentru marketing cantitati mici de uleiuri si plante.Daca cititi eticheta produselor cosmetice o sa vedeti in proportie de 99% (exceptiile le gasiti de obicei prin plafaruri) o multitudine de denumiri nenaturale gen : petrolium, …
Beneficiile de sanatate ale cafelei vin din continutul de antioxidanti pe care aceasta le contine. Studii recente au aratat ca majoritatea americanilor obtin mai multi antioxidanti din cafea decat din orice alta sursa. Dar putem obtinem mai mult din fructe si legume bogate in nutrienti.Aceasi discutie exista si despre alcool in special vin si continul …