Vitamina D Tipuri de vitamina D Vitamina D2 – ergocalciferol – se gaseste in plante. Ciuperci, drojdie – dar doar atunci cand sunt expuse la ultraviolete. Ciupercile de cultura sunt de obicei crescute la intuneric si nu au, decat daca le tii la soara dupa ce le-ai cumparat – dar trebuie expuse atunci cand exista …
Ce sunt plantele adaptogene ? Sunt o clasa speciala din categoria plantelor medicinale ce echilibreaza, vindeca si protejeaza corpul. Nu au o actiune specifica dar ajuta la echilibrarea generala a corpului. Alte plante cunoscute care au proprietati adaptogene sunt si usturoiul, gonkgo biloba si ginsengul – ce contin substante ce odata ingerate se pot adapta …
Multi dintre noi nu realizam ca unele dintre tratamentele cele mai des utilizate si recomandate, din care cel putin unul probabil ca il aveti in dulapul cu medicamente, sunt lipsite de dovezi sau studii clinice care sa confirme eficienta acestora.In cele mai multe cazuri, si in special la copii, efectele secundare produse de acestea sunt …
Raspunsul scurt este nu, daca mancam alimente integrale si echilibrat, da daca mancam fast food si mancare procesata. Credinţa in puterea excepţionala a vitaminelor se bazeaza pe calitatea lor de antioxidanţi. In celule, organismul transforma substanţele provenite din hrana in energie, un proces care necesita oxigen şi de aceea este numit oxidare. Una dintre consecinţele oxidarii este …
Vitamina C in natura nu apare singura ci impreuna cu alti nutrienti.Varianta cea mai sigura este sa luati un extract de fructe bogate in vitamina c precum: camu camu, acerola, macese. Vitamina C este o vitamina solubila in apa, sensibila la caldura si lumina, care joaca un rol important in metabolismul fiintelor umane. Este necesara …
Tratarea diverselor probleme cu suplimente si tincturi din plante este de preferat in locul medicamentelor deoarece nu au efecte secundare. Dar spre deosebire de medicamente care sunt reglementate strict din cauza efectelor secundare pe care le pot produce in excess, nu acelasi lucru se poate spune si despre suplimentele naturale din plante care in cea …