Vitamina D Este sintetizata de organism cand stam in soare, prin actiunea razelor ultraviolete B (UV-B) care reactioneaza cu o forma de colesterol in pielea noastra pentru a crea vitamina D. Deoarece multi oameni din intreaga lume isi petrec mai mult timp in interior decat in aer liber, atingerea unor niveluri adecvate de vitamina D in …
Ce sunt plantele adaptogene ? Sunt o clasa speciala din categoria plantelor medicinale ce echilibreaza, vindeca si protejeaza corpul. Nu au o actiune specifica dar ajuta la echilibrarea generala a corpului. Alte plante cunoscute care au proprietati adaptogene sunt si usturoiul, gonkgo biloba si ginsengul – ce contin substante ce odata ingerate se pot adapta …
Multi dintre noi nu realizam ca unele dintre tratamentele cele mai des utilizate si recomandate, din care cel putin unul probabil ca il aveti in dulapul cu medicamente, sunt lipsite de dovezi sau studii clinice care sa confirme eficienta acestora.In cele mai multe cazuri, si in special la copii, efectele secundare produse de acestea sunt …
Epitalon este o peptida ce este secretata in mod natural de glanda pineala cand aceasta este sanatoasa in special in tinerete. Este folosita de sportivi, medici gerontologi si persoane interesate sa isi imbunatateasca calitatea vietii si longetivitatea. Este unul din cele mai promitatoare medicamente anti imbatranire.Exista doua mari teorii despre cum are loc procesul de …
Raspunsul scurt este nu, daca mancam alimente integrale si echilibrat, da daca mancam fast food si mancare procesata. Credinţa in puterea excepţionala a vitaminelor se bazeaza pe calitatea lor de antioxidanţi. In celule, organismul transforma substanţele provenite din hrana in energie, un proces care necesita oxigen şi de aceea este numit oxidare. Una dintre consecinţele oxidarii este …
Vitamina C in natura nu apare singura ci impreuna cu alti nutrienti.Varianta cea mai sigura este sa luati un extract de fructe bogate in vitamina c precum: camu camu, acerola, macese. Vitamina C este o vitamina solubila in apa, sensibila la caldura si lumina, care joaca un rol important in metabolismul fiintelor umane. Este necesara …
Pasul unu: Dieta de 30 de zile pentru a creste un corp si o minte noua Nu poti sa cresti un corp armonios cu junk food. Ai observat cum nici o vietuitoare care se autorespecta nu se va atinge de cartofii prajiti care au cazut sub scaunul masinii ? In primul rand renunta la obiceiurile alimentare proaste care …
Tratarea diverselor probleme cu suplimente si tincturi din plante este de preferat in locul medicamentelor deoarece nu au efecte secundare. Dar spre deosebire de medicamente care sunt reglementate strict din cauza efectelor secundare pe care le pot produce in excess, nu acelasi lucru se poate spune si despre suplimentele naturale din plante care in cea …