Mesele pe zi Focul digestiv, ca si soarele, se afla in punctul cel mai puternic in acest moment al zilei si va fi mai potrivit pentru a digera o masa copioasa. Alimente bogate in proteine si grasimi mai greu de digeret ar trebui consumate numai in acest moment, deoarece cina ar trebui sa contina alimente …
Alergii si probleme de respiratie Sinusurile sunt cavitati goale in craniul uman, care sunt absente la nou-nascuti, dar se dezvolta pe deplin in jurul varstei de 8 ani si ajung la dimensiunea completa pana la pubertate.Rolul sinusurilor este a creste umiditatea aerului respirat, contribuie la rezonanta sunelor in timpul vorbirii si in secretia de mucus. …
In trecut, apa calda era un lux, astfel incat pentru cea mai mare parte a istoriei umane oamenii s-au spalat cu apa rece. Chiar si atunci cand grecii antici au dezvoltat sisteme de incalzire pentru baile lor publice, au continuat sa se imbaieze in apa rece pentru beneficiile pentru sanatate. Va prezint mai jos 7 …
Bolile cauzate de excese alimentare : diabet, hipertensiune, boli autoimune – erau boli rare, doar regii si reginele le aveau pentru ca erau singurii care isi permiteau excesul alimentar, care duce la aceste probleme. Majoritatea produselor alimentare procesate contim substante ce stimuleaza secretia de domanina, care este mecanismul generator de placere in creier. Aceste substante …
1. Culcate de la 10PM Corpul nostru functioneaza dupa un ritm circadian. Ciclul de veghe si somn este in stransa legatura cu temperatura corpului, cu cat aceasta scade starea de somnolenta apare, si cu cat este mai cald devenim mai activi. Acest lucru in nod natural ar corespunde cu apusul soarelui, respectiv rasaritul soarelui. In …
Mit: Laptele creeaza oase puternice. Legatura dintre consumul de lapte si sanatatea oaselor este unul dintre cele mai raspandite mituri despre lapte.Un studiu pe scara larga efectuat de Harvard a urmat 72.000 de femei timp de doua decenii nu a gasit nici o dovada ca consumul de lapte poate preveni fracturile osoase sau osteoporoza.http://www.pcrm.org/health/diets/vegdiets/health-concerns-about-dairy-products In …
Raspunsul scurt este nu, daca mancam alimente integrale si echilibrat, da daca mancam fast food si mancare procesata. Credinţa in puterea excepţionala a vitaminelor se bazeaza pe calitatea lor de antioxidanţi. In celule, organismul transforma substanţele provenite din hrana in energie, un proces care necesita oxigen şi de aceea este numit oxidare. Una dintre consecinţele oxidarii este …
Sunt scaunele ergonomice bune pentru durerile de spate ? Nu functioneaza ! Asta este raspunsul scurt, haideti acum sa vedem de ce : Un scaun simplu este suficient de ergonomic cat un scaun ar trebuie sa fie.Daca redefinim statul jos ca si stat in fund o sa vezi de ce o suprafata solida este tot ceea …
Oricine a consumat alcool, nu se va indoi ca acesta este o toxina, chiar daca nu ii este cunoscut ce face acesta mai exact in corpul sau. Asta pentru ca poti simti efectele imediate sau „acute” ale expunerii la alcool intr-o singura noapte dupa numai cateva pahare. Efecte negative ale consumului de alcool: – pulsul …
Consumand carbohidrati procesati fara fibre : paine alba, paste din faina alba, cereale decorticate, zahar si prajituri, inghetata etc. acestia trec prin stomac si ajung in intestinul subtire unde in lipsa fibrelor sunt absorbite in sange in cantitati mari. Prezenta fibrelor impiedica trecerea glucozei in sange imediat, pentru ca necesita timp sa fie descompusa, si …